如果是Gmail账户，则输入您的Gmail地址和密码。如果您的视频文件太大，可能需要压缩或选择其他方法发送。请注意，视频文件的大小会影响发送和接收邮件的速度，以及数据使用量。
要在手机上传送邮件，您需要进行以下步骤：
1. 打开您的手机邮件应用程序，这可能是预装的应用程序（如Gmail、Outlook）或您自己下载的应用程序。
2. 登录您的邮件账户。如果是Gmail账户，则输入您的Gmail地址和密码。如果是其他邮件提供商，如Outlook、Yahoo等，则输入您的邮箱地址和密码。
3. 点击“撰写”按钮或类似选项，开始编写一封新的邮件。
4. 输入收件人的邮箱地址、邮件主题和邮件正文。
5. 如果您想附加文件，点击“添加附件”或类似选项。在弹出的文件浏览器中，选择您需要附加的文件。您可以选择照片、文档、音频或其他文件类型。
6. 点击“发送”按钮，即可将邮件发送到收件人的邮箱。
要传送邮件视频，您可以按照以下步骤操作：
1. 编写一封新的邮件，如上述步骤所示。
2. 点击“添加附件”或类似选项。
3. 在弹出的文件浏览器中，选择您的手机上的视频文件。
4. 请注意，邮件服务提供商对于附件大小可能有限制。如果您的视频文件太大，可能需要压缩或选择其他方法发送。某些邮件应用程序会自动将大文件上传到云存储服务，并在邮件中提供下载链接。
5. 点击“发送”按钮，即可将包含视频附件的邮件发送给收件人。
请注意，视频文件的大小会影响发送和接收邮件的速度，以及数据使用量。如果邮件或视频文件很大，建议使用Wi-Fi连接或其他高速互联网连接来发送或接收。
