根据所使用的软件和版本，具体的操作步骤可能有所不同。
要自动生成目录页和目录页码，可以使用以下步骤：
1. 在文档的适当位置插入一个空白页，这将用于生成目录页。
2. 在需要生成目录的位置（通常是文档的开头或结尾），插入一个分页符，将目录和文档内容隔开。
3. 在目录分页符之后的页面上，选择适当的位置插入一个文本框（在大多数文字处理软件中，可以在插入菜单中找到文本框选项）。
4. 在文本框中输入 "目录" 或任何你希望在目录页上显示的标题。
5. 将文本框的样式设置为居中对齐（或根据你的喜好进行其他样式设置）。
6. 在列表中选择适当的字体、字号和样式来设置目录的格式。
7. 在目录页上创建一个表格，每一行表示一个章节或标题，且每一行的左侧有一个空白列用于页码。
8. 在每一行的左侧空白列中添加页码。根据你使用的软件，可以使用自动编号或手动输入页码。
9. 在每一行的右侧列中输入章节或标题的名称。
10. 在生成完整的目录后，修正任何错误的页码或标题。
11. 最后，将文本框和表格中的内容调整到适当的位置以获得最终的目录页布局。
根据所使用的软件和版本，具体的操作步骤可能有所不同。因此，你可能需要参考软件的帮助文档或搜索特定软件的相关教程来获得更具体的指导。
