个人数据的使用必须基于用户的知情同意，并在收集和使用过程中保护用户的权益。教育和提升个人对于个人隐私保护重要性的认知，推动社会形成重视和尊重个人隐私的氛围。
在数字时代，网络科技和隐私保护可以通过以下方式维护个人权益：
1. 加强法律法规：政府应加强相关法律法规的制定与执行，以确保个人隐私得到合法保护。这包括制订数据保护和个人信息安全相关的法律法规，明确网络科技公司收集和处理个人数据的规范和限制，并对隐私侵权行为进行惩处。
2. 提供安全可靠的网络服务：网络科技公司应采取有效的安全措施，确保用户数据的机密性和完整性。对于用户的个人信息和隐私数据，应加密存储和传输，同时采取严格的访问控制和身份验证机制，防止未经授权的访问。
3. 透明明示个人数据使用政策：网络科技公司应明示个人数据的收集、使用和共享规则，告知用户数据的具体用途和范围，并明确用户的授权、选择和撤销权利。用户可以充分了解自己的数据被如何使用，并有权决定是否提供个人数据或停止使用某种服务。
4. 强化个人授权和同意机制：网络科技公司应建立明确的个人授权和同意机制，要求明确的同意和授权才能收集和使用个人数据。个人数据的使用必须基于用户的知情同意，并在收集和使用过程中保护用户的权益。
5. 提供个人数据访问与删除渠道：网络科技公司应建立个人数据访问与删除的渠道，保障用户对自己的个人数据行使访问和删除权利。用户应能够方便地查看、修改和删除自己的个人数据，保障个人数据的准确性和安全性。
6. 加强个人数据安全教育与意识提升：个人应增强个人数据安全意识，识别和防范个人隐私泄露的风险，学习使用网络技术和工具来保护个人数据安全。教育和提升个人对于个人隐私保护重要性的认知，推动社会形成重视和尊重个人隐私的氛围。
总之，网络科技和隐私保护在数字时代维护个人权益需要政府、网络科技公司和个人共同努力，从法律法规制定、技术安全措施、透明明示和个人授权等多个方面加强保护措施，以保护个人的隐私权和权益。
