确保区分好正反面。确保口罩完全遮挡住口鼻。请注意，佩戴外科口罩只能起到一定的保护作用，仍然需要配合其他卫生措施，如频繁洗手和保持社交距离。
以下是佩戴外科口罩的方法：
1. 洗手：在佩戴外科口罩之前，先洗净双手，用肥皂和流动的水彻底清洁。
2. 确定正反面：外科口罩通常有一个外层和一个内层，外层一般较粗糙，内层较柔软。确保区分好正反面。
3. 折叠口罩：将口罩水平折叠，确保上部分压在下部分上（正面朝外）。
4. 放置口罩：将折叠好的口罩放在手掌中，用一只手保持口罩，将另一只手的耳朵环钩住口罩的耳挂。
5. 佩戴口罩：将耳挂拉过耳朵，同时用另一只手支撑住口罩下部，将口罩盖住口和鼻子。确保口罩完全遮挡住口鼻。
6. 塑造鼻夹：用手指轻轻压住鼻夹（刚靠近鼻尖的金属条），以适应鼻梁的形状，并确保口罩贴合面部。
7. 检查口罩：用手指轻轻按压口罩的边缘，确保口罩边缘完全贴合面部，没有空隙。
8. 调整口罩：如果口罩佩戴时感觉不舒适，可以适当调整头戴部分的长度或在鼻梁位置进行调整。
9. 避免触碰口罩：在佩戴好口罩后，尽量不要触摸口罩，以避免交叉感染。
10. 拆除口罩：当需要摘掉口罩时，用洗净的手指从耳朵上将耳挂慢慢解开，并避免接触口罩的外部。
11. 丢弃口罩：将已使用的外科口罩放入可回收的垃圾袋或专用垃圾桶中，尽量避免将口罩放在公共区域。
请注意，佩戴外科口罩只能起到一定的保护作用，仍然需要配合其他卫生措施，如频繁洗手和保持社交距离。
