枸杞被认为有促进睡眠、增强免疫力的作用,因此对于一些人来说,睡前吃枸杞可能有助于改善睡眠质量。然而,由于每个人的身体状况不同,对枸杞的反应也不同,所以并非适用于每个人。如果你对枸杞过敏、有消化不良等问题,或者正在服用药物,请在睡前吃枸杞之前咨询医生的建议。
睡前吃枸杞一般是没有问题的。枸杞被认为有促进睡眠、增强免疫力的作用,因此对于一些人来说,睡前吃枸杞可能有助于改善睡眠质量。然而,由于每个人的身体状况不同,对枸杞的反应也不同,所以并非适用于每个人。如果你对枸杞过敏、有消化不良等问题,或者正在服用药物,请在睡前吃枸杞之前咨询医生的建议。