记得鼓励孩子多吃蔬菜,保持营养均衡。
儿童生菜的做法往往需要简单易做又能够保持其营养的特点。以下是一种简单又好吃的儿童生菜做法:
材料:
- 生菜叶子
- 胡萝卜丝
- 葡萄干
- 柠檬汁
- 橄榄油或者其他喜欢的沙拉酱
步骤:
1. 将生菜叶子洗净并晾干备用。
2. 将胡萝卜洗净刮皮,然后使用刨丝器刨成细丝。
3. 取出一个碗,将生菜叶子、胡萝卜丝和葡萄干放入其中。
4. 挤入一些柠檬汁,并加入适量的橄榄油或者喜欢的沙拉酱。
5. 用筷子或者拌匀,确保所有的材料均匀混合。
6. 将混合好的生菜放入盘中,即可食用。
这道儿童生菜适合作为午餐或晚餐的一部分,并且还可以根据孩子的口味加入其他喜欢的配料,如葵花籽、鸡肉丝等。记得鼓励孩子多吃蔬菜,保持营养均衡。