防溺水安全知识十不准：1.不要在未经允许或未知深度的水域游泳。
防溺水十要：
1. 学习游泳，掌握基本的水上自救技能。
2. 在有救生员的监督下游泳。
3. 注意水质，选择清澈无污染的水域游泳。
4. 进入水域前先进行热身活动，确保身体状态良好。
5. 根据自身体力和技术水平选择合适的水域和游泳距离。
6. 遵守游泳区域的规则和警示标志。
7. 如果遇到危险情况，保持冷静并迅速采取自救措施。
8. 注意水流和海浪的情况，避免被强水流卷走。
9. 不要饮酒后或身体状况不佳时游泳。
10. 学习正确的溺水救护知识和技能。
防溺水安全知识十不准：
1. 不要在未经允许或未知深度的水域游泳。
2. 不要单独游泳，尤其是在无救生员的情况下。
3. 不要在水质不好或有污染的水域游泳。
4. 不要在身体状况不佳或未经许可的情况下游泳。
5. 不要离岸游泳过远或游至水文条件不熟悉的地方。
6. 不要在不明水流或海浪危险的地方游泳。
7. 不要马虎对待水域的规则和警示标志。
8. 不要盲目追逐、拥挤游泳，易引发事故。
9. 不要在寒冷的水域游泳过久，容易导致体力耗尽。
10. 不要相信过度自信和不切实际的游泳能力，要正确估计自己的实力。
