一个上班族适合做的兼职或副业有很多种选择。具体的选择需要根据个人的兴趣、技能和时间来确定。无论选择哪种形式的副业，都需要确保不会对主业产生太大的干扰，并合法合规地开展。
一个上班族适合做的兼职或副业有很多种选择。具体的选择需要根据个人的兴趣、技能和时间来确定。以下是一些适合上班族进行的兼职或副业的示例：
1. 在线销售：可以利用网络平台，如淘宝、京东、拼多多等，开设网店，销售自己喜欢的产品或者自己制作的手工艺品。
2. 写作或翻译：如果有写作或翻译的能力，可以为媒体、出版社或翻译公司提供写作或翻译服务。
3. 辅导教育：如果有教学经验或专业知识，可以在业余时间为学生进行辅导或者教授一些课程。
4. 健身教练：如果对健身有兴趣并且具备相关的知识和经验，可以成为健身教练，为别人提供健身指导和训练。
5. 设计与艺术：如果擅长设计、绘画或摄影等艺术领域，可以接受委托进行创作或提供相关的服务。
6. 社交媒体管理：如果对社交媒体有一定了解并且具备良好的沟通和营销能力，可以为企业管理其社交媒体账号，帮助宣传和推广他们的产品或品牌。
7. 餐饮业：如果烹饪是你的爱好，并且有时间和资源，可以经营小型外卖店或提供私人订餐服务。
总结来说，上班族可以根据自身的兴趣、技能和时间来选择适合的兼职或副业。无论选择哪种形式的副业，都需要确保不会对主业产生太大的干扰，并合法合规地开展。
