粗粮通常指的是未经过加工的谷物，包括以下几种：1.玉米：玉米含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可促进消化和预防慢性疾病。早餐店一般提供以下粗粮食品：1.燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维和维生素B群，是一种常见的健康早餐选择。除上述粗粮外，早餐店也可能提供其他粗粮食品，具体以不同地区和店铺为准。
粗粮通常指的是未经过加工的谷物，包括以下几种：
1. 玉米：玉米含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可促进消化和预防慢性疾病。
2. 小麦：未经过精细加工的小麦，如全麦面粉、燕麦片等，富含膳食纤维和维生素B群。
3. 糙米：相比于白米，糙米保留了大部分的外壳和胚芽，富含膳食纤维、维生素B群和矿物质。
4. 糙米米粉：与传统白米粉相比，糙米米粉保留了米谷外壳的营养，更加健康。
早餐店一般提供以下粗粮食品：
1. 燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维和维生素B群，是一种常见的健康早餐选择。
2. 全麦面包：由全麦面粉制成的面包，富含膳食纤维和维生素B群，更加健康。
3. 杂粮粥：由多种杂粮如糙米、小米、红豆等煮制而成的粥，富含多种营养物质，适合作为早餐选择。
4. 绿豆粥：绿豆富含膳食纤维和维生素B群，煮制成粥可清热解毒，常见于早餐店的粥品。
除上述粗粮外，早餐店也可能提供其他粗粮食品，具体以不同地区和店铺为准。
